Mitt store treningsprosjekt (Eskil)

Heisann. I Februar/ Mars har jeg tenkt å gjennomføre et aldri så lite prosjekt, designet for å sjokke kroppen min i bedre form. Etter diverse treninger med andre idrettslag, blant annet langrennsgruppa i Vegårshei il, og med målet mitt om førstegangstjeneste til sommeren, har jeg måttet innrømme noe for meg selv som burde vært gjort noe med for lenge siden: formen min er ikke på langt nær god nok. Derfor har jeg bestemt meg for at jeg ikke skal drikke noe som helst alkohol (alkoholkonsumering har tidligere skjedd en gang iblant) + at jeg ikke skal ha en eneste fridag uten trening gjennom hele perioden.

Dette kan høres veldig voldsomt ut, men det finnes logikk i galskapen. For det første skal jeg ikke drive med monoton trening i en spesifikk idrett. Jeg kommer til å veksle mellom styrketrening, langrenn, løping, basistrening og innebandy. Dette burde være variert nok til ikke å bli overtrent. Jeg har tidligere i store treningsperioder ikke opplevd noen problemer med å trene stort sett hver dag i flere uker, så jeg tror det skal gå greit. Prosjektet har nå pågått i akkurat en uke, siden søndag 6/2, og skal fortsette til mandag 7/03. da tenkte jeg å ta et par hviledager, før det braker løs med nordjysk 2 dagers i Danmark, et løp jeg alltid har likt.

Treningene til uka i ser slik ut:
Mandag: styrketrening: pushups, situps, pullups, markløft, curls, benkpress (1 time)
Tirsdag: 1 times skitur i klassisk stil, med bakkeintervaller underveis
Onsdag: 1 times løpetur
Torsdag: gymtimene på skolen, + basistrening på flosta. Til sammen 2 timer
Fredag: Styrketrening, samme system som på mandagen
Lørdag: dagssamling med juniorkretslaget i orientering
Søndag: Skitur friteknikk, håper å få gått rundt tre mil på Øynaheia.

Det kan være noe jeg innbiller meg, men jeg synes allerede at formen er bedre etter denne første harde uka. Har trent 11 timer denne uka, skal bli spennende å se hvordan det går fremover. To be continued...
- Eskil