Vintertrening og tjueti sesongen

Hei og hopp godtfolk.
Tenkte det var på tide at jeg kom med et inlegg nå, siden det nesten er et halvt år siden sist.
Det begynner nesten og bli et halvt år siden sist jeg løp et skikkelig o-løp også faktisk. Så etter en trøblete avslutning på 2009 sesongen, og den tradisjonelle motivasjonsknekken i november/desember, merker jeg at lysten til å løpe orientering er tilbake for fullt.

Brukte derfor den siste uken av 2009 til å sette opp en skikkelig treningsplan for den kommende sesongen. Det er en hjemmesnekret modell, en veldig forenklet versjon av den Olav lundanes har lagt ut kan du si.
Hovedmålet blir å stabilisere prestasjonene i craftcup og nasjonale løp.
I tillegg satser jeg på NM sprint som det viktigste løpet i år. Jeg vet, etter 8.plassen i craftcup-sprinten ifjor, at jeg kan gjøre et godt løp hvis formen og hue er på plass.
Å holde seg relativt skadefri er også et mål.

Føler jeg trener bra for tiden, og har dessuten fått jobb som spinninginstruktør på TTT(http://www.aktivitetshuset.no/) Hjelper på antall treningstimer, ettersom det er vanskelig å snike seg unna en treningsøkt som er jobben din. Men siden vi endelig har skikkelig vinter i år blir det minimalt med løping, og stort sett ingen o-trening. Derfor ser jeg frem til å begynne o-sesongen med Danmarkstur med Juniorkretslaget og Flosta IL til Nordjydsk 2-dagers. Men dette er jo langt uti mars, så man får bare fortsette treningen og smøre seg med tålmodiget!

Vi snakes.